La Lista dei Buoni Propositi


E anche questo primo weekend dell'anno sta volgendo al termine e immagino che io sia una delle poche persone a non aver stilato la "Lista dei Buoni Propositi per l'Anno Nuovo".

Incredibile! io, maniaca delle liste, non ho trovato il tempo, visto che i miei bambini sono stati a casa per le vacanze (e si sa che il binomio vacanze scolastiche-genitori non é certo all'insegna del relax e della tranquillità).

Per chi, come me, si trova sprovvisto di (nuovi) impegni per questo 2017 ho delle proposte incentrate sul benessere, sul fitness e sulla valorizzazione di sé.

# CORSO DI PILATES MATWORK: da LUNEDI' 16 gennaio 2017 ore 10.30

lezione di gruppo, massimo 5 persone, a corpo libero con piccoli attrezzi (palloncino, magic circle, elastici, orbit, flow tonic)

10 lezioni 225.- Frs Benedetta Arlin

NOVITA':

# LEZIONI A 3 CON REFORMER E CADILLAC su appuntamento

I grandi attrezzi aiutano l'allievo a lavorare in scarico della colonna vertebrale durante la lezione e aumentano il numero degli esercizi del repertorio ideato da Joe Pilates. promozione per i primi 9 pacchetti da 10 lezioni 400.- Frs (invece di 450.-)

# CORSO DI STEP:

da LUNEDI' 23 gennaio 2017 ore 21.30

da GIOVEDI' 26 gennaio 2017 ore 19.30

lezione con massimo 5 partecipanti, livello intermedio

10 lezioni 130.- Frs

Con Silvia Mantuano

# CORSO DI PORTAMENTO E STILE:

da SABATO 4 febbraio 2017 ore 9.00

per tutte le donne che vogliono migliorare il loro modo di presentarsi, diventando più eleganti, valorizzando la loro bellezza, imparando a camminare e a trovare il loro look personale.

5 appuntamenti di 2 ore (dalle 9.00 alle 11.00) con un minimo di 6 ed un massimo di 10 partecipanti)

130.- Frs

Con Benedetta Arlin e Valentina Nardo

# CORSO DI PORTAMENTO E STILE Speciale TEENAGER

per tutte le ragazze che vogliono imparare a mettere in evidenza quei pregi e quelle qualità necessarie per presentarsi sempre con successo ed eleganza, prendere coscienza dell'importanza del portamento, migliorare il loro modo di camminare e a trovare il loro look personale.

5 appuntamenti di 2 ore (dalle 9.00 alle 11.00) con un minimo di 6 ed un massimo di 10 partecipanti)

130.- Frs

Con Benedetta Arlin e Valentina Nardo

# SHIATSU

su appuntamento DOMENICA pomeriggio

LUNEDI' dalle 14.00 alle 17.30

trattamenti Shiatsu di 60 minuti 80.- Frs (pacchetti da 5 o 10 trattamenti)

Con Maurizio Frattini

Per informazioni e prenotazioni contattatemi all'indirizzo attedeneb@hotmail.com o lasciate un commento.

Buon Anno e in bocca al lupo per i vostri Buoni Propositi