Pilates incontra

Stiletto Academy

con Benedetta Arlin

Il rapporto tra piedi e tacchi è un rapporto di amore e odio.

Sappiamo che fanno male e che spesso sono dolorosi ma non possiamo farne a meno.

In questo workshop settimanale

* analizzeremo la camminata naturale e gli appoggi corretti dei piedi,

* impareremo a camminare sui tacchi in modo elegante e naturale

* sapremo scegliere la scarpa più adatta,

* alleneremo i muscoli di gambe, glutei e addominali senza dimenticarci dei piedi, le nostre fondamenta.

* scopriremo perché i tacchi sono un accessorio che ci cambia dall'interno verso l'esterno.

gruppi da 5 a 8 partecipanti

costo: 300.- Frs per 10 lezioni da 90 minuti

con Maurizio Frattini

Lo Shiatsu è una tecnica di trattamento manuale, affonda le proprie radici nelle antiche forme di massaggio tradizionale orientale.

Il trattamento si svolge in un ambiente tranquillo, si è distesi su di un morbido materasso di cotone poggiato a terra, come previsto dalla tradizione giapponese.

Si resta comodamente vestiti. 

L'Operatore tratta tutte le parti del corpo seguendo le zone ed i Percorsi Energetici più "bisognosi ed interessanti", portando delle pressioni dolci ma profonde con i palmi delle mani, i pollici, ed a volte anche con gli avambracci/gomiti.

Un trattamento dura, mediamente, 50/60 minuti.

1 trattamento   80.- Franchi 

10 trattamenti   720.- Franchi

Trattamenti

Shiatsu

con Roberta Frattini Bordoni

Nutrirsi è fondamentale e farlo in modo consapevole e sano ci aiuta ad essere in salute e più performanti nella vita.

Spesso non riusciamo a far combaciare le informazioni che riceviamo dai media con la praticità della nostra cucina.

In questi appuntamenti mensili tratteremo la biologia degli alimenti ma in chiave pratica proponendo ricette con prodotti a Km zero di stagione, facili ma gustose per noi e per i nostri cari.

da 6 a 10 partecipanti 

costo: 28.- Frs per 90 minuti 

125.- Frs per 5 workshop

Gli alimenti che abbiamo già in cucina possono trasformarsi in prodotti fantastici per la cura del corpo.

Prendersi cura di pelle e capelli non è poi così difficile se si conoscono quelle regole per creare il mix perfetto per le esigenze di ognuno.

Scrub, maschere e impacchi che nutrono, idratano ed esfogliano seguendo la tipologia di sensibilità della nostra pelle 

Worshop

Nutrizionali

La consapevolezza è il must have di questa epoca storica e per questa edizione di Beauty Body & Soul voglio proporre, alle mie allieve e a tutti coloro che vorranno partecipare, un'anteprima gratuita dei workshop, delle sessioni di allenamento e dei trattamenti  che da Ottobre proporremo allo Studio Pilates Attitude.

Queste attività  ci aiuteranno a migliorare la nostra qualità di vita e il nostro benessere a partire dai gesti quotidiani come camminare, nutrirci e prenderci cura del nostro corpo.

Vogliamo essere l'anello di congiunzione tra teoria e pratica per aiutarvi ad essere la versione migliore nella vita di tutti i giorni.

Scegli a quale Workshop partecipare ed iscriviti ora!