My Pilates Attitude Blog

30/09/2017

Finalmente è arrivato il momento in cui tutto è pronto: i 3 futon sono posizionati nello Studio, le spinning bike aspettano solo i partecipanti alla lezione, i prodotti di frigo e dispensa sono ben disposti sul tavolo.

Valentina, blogger di Cerimonie Vanity e io, non vediamo l'ora di aprire le porte per accogliere i numerosi isc...

21/09/2017

Durante l'Open Day Beauty Body & Soul 2017, che si terrà nella palestra di Località Scirée e nello Studio Pilates Attitude a Campione d'Italia, potrete scoprire i segreti delle scarpe con i tacchi, pilates, shiatsu, cosmesi e nutrizione, difesa personale, spinning e bootcamp

16/07/2017

I piedi sono fondamentali perché sono il nostro piedistallo sui quali si costruisce e si porta tutto il nostro corpo. Li usiamo quotidianamente durante tutta la nostra esistenza ma non gli diamo la giusta importanza fino al giorno in cui ci danno dei problemi. Il Pilates ha già un occhio di riguardo ma nessuno ha voglia veramente di allenarli e di...

28/06/2017

Devo ammettere che, alle volte, per concretizzare le mille, folli idee che ho, devo fare i salti mortali ma anche chi mi sta vicino non ha vita facile e desidero ringraziarli per l'infinita pazienza. (Sinceramente credo che, di tanto in tanto, smettano di starmi ad ascoltare...)

Questi primi sei mesi dell'anno sono stati molto intensi e creativi.

Olt...

16/06/2017

Anche a voi è capitato di fare allenamenti estenuanti, diete più o meno corrette, fare massaggi e trattamenti o comprare creme super costose ma quei cuscinetti se ne sono rimasti lì, esattamente dove erano?

Vi svelo un segreto scomodo, la postura é responsabile degli inestetismi del nostro corpo.

In parole povere: culotte de cheval, pancetta, manigli...

05/05/2017

Quest'anno c'ero anch'io!!! tra i miei mille impegni e la mia dis-organizzazione ce l'ho fatta!!!

Immancabile, come ogni anno, è arrivato anche il primo sabato di maggio, data nella quale, la Pilates Method Alliance, ha deciso di festeggiare la giornata mondiale del Metodo Pilates: il PILATES DAY.

Per la prima volta, da quando ho aperto lo Studio 4 a...

14/03/2017

"ciao, sono Benedetta"

"ciao, di dove sei?"

"Campione d'Italia"

"??? eh???"

"Si, un paese italiano in Svizzera...c'è il Casinò..."

"Ah... (attimi di silenzio)... e cosa fai?"

"Insegno Pilates"

"Ah, (di nuovo silenzio)...ma cos'è esattamente? E come mai è così famoso? Sai ho un'amica/sorella/conoscente che lo fa e ne è entusiasta, è davvero così FIGO? Sai...

22/01/2017

Per stilare quesi punti mi sono lasciata ispirare da "I segreti di uomini (e donne) di successo" e ho selezionato quelli che, per quel che mi riguarda, potrebbero fare la differenza nella gestione della mia vita lavorativa, familiare e sociale:

1. Non procrastinare.

Sembrerebbe che la grande differenza tra chi ha successo e chi non ce l'ha sia propri...

18/01/2017

E anche questo primo weekend dell'anno sta volgendo al termine e immagino che io sia una delle poche persone a non aver stilato la "Lista dei Buoni Propositi per l'Anno Nuovo".

Incredibile! io, maniaca delle liste, non ho trovato il tempo, visto che i miei bambini sono stati a casa per le vacanze (e si sa che il binomio vacanze scolastiche-genitori...

08/12/2016

Che il Pilates faccia bene lo abbiamo capito già da tempo, che sia un metodo bello, alla moda ed intelligente pure. Quello che, forse, ancora non è arrivato ai più, è che il Pilates è utilissimo per migliorare tutte quelle azioni del nostro quotidiano che ormai eseguiamo senza riflettere: come camminare, per esempio.

E allora perchè non proporr...

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